流感的预防措施 八个措施助你远离流感

2.喂养方式不当

小儿容易患感冒，与家长喂养方式不当也有关系。由于小儿生长发育快，营养不良或不均衡，可能引起不同程度的缺铁、缺钙或维生素及蛋白质摄入不足，影响小儿机体的抵抗能力。身体缺乏维生素A，造成呼吸道上皮细胞纤毛减少、消失，腺体失去正常功能，溶菌酶和分泌的免疫抗体明显减少，屏障功能减退，会导致感染发生。而钙摄入不足可致小儿佝偻病，导致抵抗力低下，易受病毒、细菌感染。低钙可导致呼吸道上皮细胞纤毛运动减弱，使呼吸道分泌物不易排出。这些都是导致感冒的原因。

3.不良的周围环境

有的小儿家庭居室条件较差，阴暗潮湿;有的室内温度过高或太低;有的家庭喜欢终日将门窗紧闭，空气不流通;有的家庭成员嗜好吸烟，加上房内生火，烟尘污染严重。环境不良、空气混浊，对呼吸道危害甚大，是诱发感冒的重要原因。有的家长给小儿穿衣过多或过少，结果不是出汗就是受凉，很容易诱发感冒。

4.缺乏室外锻炼

由于客观条件限制，或重视不够，不少小儿缺乏户外活动。如中国北方及寒冷季节时间较长的地区，小儿大部分时间呆在室内，很少有机会在户外活动;有的家长溺爱小儿，将小儿成天关在空调房间内。这些小儿一旦受点凉，就无法适应，极易发生感冒。

宝宝常感冒 查查4大原因

近年来，临床经常出现反复感冒而就诊的小孩子，有的一个月内就患病2次，每遇着凉就咽痛、咳嗽，甚至发烧、呕吐等。时好时犯，让家长十分担心。现在，我们来查查小儿反复感冒的原因。

1.看是否缺乏维生素

小儿由于偏食、厌食或喂养不当等原因，常有维生素摄入不足，尤其是维生素C和维生素E不足，这样易引起感冒。维生素C有抗病毒作用，不足时则抗病毒能力减弱;维生素E不足可导致小儿中性粒细胞的吞噬、杀菌机能下降而易感染;维生素A缺乏可致鼻咽及支气管粘膜抵抗力下降。维生素缺乏的小儿可多食用新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。

2.看是否缺乏锌

小儿缺锌常常引起厌食症，长期厌食又会造成营养摄入不足，导致营养不良，出现贫血及免疫功能下降，故易感冒。为防止幼儿缺锌应提倡母乳喂养和使孩子养成良好的饮食习惯，多食用含锌丰富的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等，必要时可在医生指导下用1%的硫酸锌糖浆口服治疗。

3.看是否缺乏钙

小儿喂养不当，尤其是人工喂养，由于热量摄入过多，添加辅食不当或户外活动少，室内光线不足等原因，均可造成小儿缺钙乃至患佝偻病。佝偻病常常会使小儿发生肺炎，据统计小儿肺患者伴有佝偻病的可高达38%，小儿感冒或肺炎屡治不愈常常是佝偻病在作崇。缺钙者应尽量多食含钙食物，如豆制品、鱼虾、蛋、海带、骨头汤等，必在时服钙片和鱼肝油。另外，家长应经常带孩子到户外活动，晒太阳，这对城市小儿更有必要。

4.查查外因

室内通风不良时，室内氧气相对不足，如果再加上室内过热、干燥，就可以造成小儿呼吸道粘膜防御功能下降，病毒或细菌乘虚而入，如果此时小儿机体抗病能力下降就会发生感冒。所以，小儿住的房间一定要定时通风换气，保持空气清新很重要。但通风应避免对流，也要注意防止冷风吹着孩子的头和足，使其受凉孩子也容易感冒。