预防禽流感的主要措施 禽流感预防6个方法

春季预防禽流感的注意事项

1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，保持呼吸道健康，增强呼吸道抵抗力。

2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

3、尽量不要去人群密集和空气流通欠佳的地方，如身体感到不适，特别是有呼吸道感染或发烧症状，应戴上口罩，尽快求医。好不要前往观鸟园、农场、街市或公园活动，不要喂饲白鸽和野鸟等。

4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃 生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

5、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。

6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现 发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况， 并在医生指导下治疗和用药。

7、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。

温馨提示

目前尚未研制出供人类使用、能有效预防禽流感的疫苗，流感疫苗虽不能预防禽流感，但有助减低因感染流感而引致并发症及住院的可能性，在此，建议长者及长期患心脏或呼吸疾病的病人注射预防流感疫苗。

艾灸可以有效预防H7N9禽流感

《扁鹊心书》云：人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣“，由于灸能益气温阳，而人身的阳气有”卫外而为固“的作用，中医有名句：“正气存内，邪不可干”就是说若能使我们人体内的阳气保持常盛，正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康。

陈春永院长说，艾灸大椎、风门、肺俞、身柱、膏育俞、神阙、气海、关元、足三里等穴位可以有效预防H7N9禽流感。

施灸时，先将艾条点燃后装入艾灸盒，将艾灸盒扣好，即可置于施灸部位，时间一般为30分钟，温度适度以能接受为前提，防止烫伤。直到所灸部位的皮肤红润为度，起调和气血、温中散寒的作用。

陈春永院长同时指出，施灸时，要注意以“先背部，后腹部，先上后下”的原则。

陈春永，北京易草堂国际中医药研究院院长，北京中医中药传承学院客座教授，中医药特色诊疗技术专家，中医中药传承人，艾灸食疗有效降三高创始人，四川省反射医学专业人才，卫生部注册反射疗法师，国家注册高级按摩师，国家注册针灸科医师。