重度抑郁症的表现 抑郁症的治疗方法

3、体重显著下降或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。

4、每天失眠或睡眠过多。

5、每天精神亢奋或萎靡不振。

6、每天感到疲劳，缺乏精力。

7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬。

8、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。

9、常常想到死，严重时有自杀的具体计划，甚至有过自杀行为。

日常保健

1.抑郁症患者要起居有常，可精神愉快、情绪安定。

2.抑郁症患者要均衡营养，可饮食有节，二便通畅。

3.抑郁症患者应适当休息，可减少消耗，怡神健体。千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

4.抑郁症患者适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血。生活中尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

掌握日常保健措施对于抑郁症的治疗起着至关重要的作用，当抑郁症来袭，干扰我们的正常工作和生活时，拿起为有效的治疗武器来积极捍卫自己的健康是我们应该做的，百合清脑静神汤剂是纯中药制剂，治疗效果显著，希望所有患者都能拿出信心和勇气来迎接抑郁症的挑战。