出虚汗是怎么回事 不同人群出虚汗原因

睡觉时出虚汗是怎么回事

睡觉时出虚汗到底是怎么回事呢?我相信这个问题一直困扰着大多数的人，却一直苦苦找不到治疗的方法，睡觉时出虚汗也是说是夜间盗汗，虽然我们知道夜间盗汗的原因有很多，而大多数的原因是归结于，气血虚弱或者阴虚造成的，所以中医认为应该用补中益气汤的方法来到达治疗的效果。

现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。作为孩子的家长，千万不要掉以轻心。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。“汗为心之液”，若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。

中医认为，这种多汗乃因虚所致，故有“虚汗”之说。“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状。其中，若白昼经常出汗，稍一活动就加重者称为自汗;若在睡觉时出汗，醒来自止者为盗汗。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中较为常见，其病理为阴阳失调、腠理不固、营卫失和。也可因先天禀赋不足，后天脾胃失调或病后失养而致。无论自汗还是盗汗，皆不受外界环境因素的影响。

饮食疗法可用瘦猪肉50g，浮小麦30g, 黑豆30g。 瘦猪肉洗净切块，加人浮小麦与黑豆煮熟，吃肉和豆，喝汤，每日1剂，可以辅助治疗自汗。外治法:取郁金30g，五倍子9g，研成细末。取10g细末，用适量蜂蜜凋成两块2分钱硬币大小药饼，置于双侧乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定每日1次，可治疗自汗。

“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状.其中,若白昼经常出汗,稍一活动就加重者称为自汗;若在睡觉时出汗,醒来自止者为盗汗.自汗,盗汗在内科和儿科疾病中较为常见,其病理为阴阳失调,腠理不固,营卫失和.也可因先天禀赋不足,后天脾胃失调或病后失养而致.无论自汗还是盗汗,皆不受外界环境因素的影响。

以上是我们对睡觉时出虚汗的详细介绍，我们通过上文知道了睡觉时出虚汗应该如何应对了，不光大人睡觉时出虚汗，就连小孩子也摆脱不了这种现象，那么这个时候，我们的父母千万不能掉以轻心，因为孩子盗汗时间一长的话，就会导致精气耗伤，容易感冒等症状。

孕妇睡眠不足出虚汗的原因

孕妇出虚汗属于正常的现象，在准妈妈们怀孕期间会出现很多的问题，比如会出虚汗，比较夸张一点的话，是天天都出虚汗，当然这种是比较严重的情况，我们就应该引起重视了，好的建议是到医院去看医生或者通过调理身体来缓解天天爱出虚汗的问题，这样才不会对宝宝产生不好的影响。

孕期出虚汗可能是体质弱引起的。平时应注意营养。怀孕期间应增加蛋白质和维生素的供给，孕期除食用足够的蔬菜和水果外，还应多吃鱼、肉、禽及豆制品等。 如出汗情况较严重，建议去医院检查一下。排除一些异常病变像贫血，血压的问题等。

一般情况下，孕期出虚汗主要因为气虚和火旺，主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止，有的人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，同时感觉乏力、容易感冒。

另外，如果孕期经常出虚汗，又怕热、易困、爱上火，可能是肾阴虚火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，严重的建议要咨询医生进行治疗;还有一类人手脚爱出汗，这是体内湿气重、脾胃不好导致的。