如何预防癌症 生活中的一些致癌高危因素

每个人都有自己的生活习惯方式，包括在饮食方面，但是你知道吗?有的不健康的饮食，不规律的作息时间都有可能导致你患癌。今天三九养生堂的小编就来告诉你一些生活中你不知道的，而且也很容易导致癌症的高危因素，一起随着小编来看看吧。

生活中导致癌症的高危因素，现在我们的生活条件越来越好，大家对自己的健康要求也越来越高。

但是随着我们生活水平的提高一级条件的变好，我们的压力也变得越来越大，在工作上也显得更加的忙碌。如果这时候再不注意规律的饮食，健康的休息等等，就会导致各种疾病。

医院前来看病的人每天都是挤挤攘攘的，特别是现在癌症在我们的人群中也是高发的。那是什么原因导致我们有这么多人面临癌症危机，危及生命的呢?接下来就一起来了解下生活中导致癌症的高危因素吧。

生活中导致癌症的高危因素

1、乳腺癌高危因素

有乳腺癌家族史、特定的遗传基因BRCA1/2基因突变、一侧的乳腺癌病史对侧乳腺癌患癌风险大、既往有过胸壁的放疗史。

长期是处于高雌激素的环境里面(比如月经初潮来的早，一些绝经并且年龄大，没有结婚或者是没有生过孩子的、生孩子年龄大于30岁等等)。

从未哺乳或哺乳时间短(哺乳总时间与乳腺癌危险性呈负相关)外源性雌激素过多摄入(绝经期使用雌激素替代疗法或为了所谓的美容服用雌激素)、高脂高能量饮食、肥胖超重、有重度乳腺囊性增生病。

2、食管癌高危因素

食管癌高发地区40岁以上人群、不良饮食习惯(腌制品摄入过多、喜食烫食、热茶、高盐饮食、食物粗糙、进食快)、吸烟、饮酒、营养缺乏或不足(维生素和微量元素缺乏、缺钼、缺锌等)。

有家族史(食管癌有家族聚集现象，可能是遗传易感，也可能是家族成员长时间暴露于相同环境致癌因素)。

食管的癌前病变(具有食管慢性炎症、食管反流性疾病、食管贲门失驰缓症、食管疤痕狭窄、食管白斑病等)。

3、胃癌高危因素

一些不好的饮食习惯(比如饮食不规律、吃的太快太饱，平常喜欢暴饮暴食等等)、饮食不是很干净、喜欢吃煎炸烤等油腻刺激较大的食物、长期摄入含盐量较高的食物并且喜欢吃各种腌制品。

常食用隔夜或变质霉变食物、喜食红肉、新鲜蔬菜水果摄入少、营养失衡或缺乏、吸烟酗酒、有胃癌家族史、有慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉或做过胃部手术、幽门螺杆菌感染。

4、肝癌高危因素

年龄40岁以上(女性可延至45岁以上)、吸烟、长期饮酒、乙肝病毒携带者、慢性病毒感染(乙肝或丙肝)病史、肝硬化、微量元素缺乏(低硒、钼、锰、锌和高铁、镍、砷)、饮用水污染。