干咳怎么办 如何有效缓解干咳

孩子干咳吃什么好

在这教给家长一个简单的方法，就是观察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，就如同冬天下的雪一样，说明孩子寒重，干咳的痰也较稀、白粘，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，说明孩子内热较大，干咳的痰是黄稠，不易咳，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。内伤干咳多为久咳、反复发作的干咳，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体的方法如下：

风寒干咳

1、生姜+红糖+大蒜：孩子患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有干咳，可以在生姜红糖水里再加2-3瓣的大蒜头一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，还较温时喂给孩子喝，大蒜可以不吃，般一天2-3次，一次小半碗。如果是5-6岁的孩子，大蒜头可放4-5瓣，成人可用7-8瓣，大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性干咳、肾虚干咳效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3、麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在孩子临睡前趁热吃下，不要烫着孩子，孩子风寒干咳及体虚干咳时，每晚给孩子吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

4、梨+花椒+冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒干咳效果非常明显，但有的孩子不愿吃花椒的味道，家长可以自己选择。

以上是治疗风寒干咳的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下寒凉的食物孩子不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺蛳、蜗牛、杮子、杮饼、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈菇、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等，这些寒凉的食物在孩子受凉感冒、干咳的时间，尽量避免吃。

风热干咳

1、梨+冰糖+川贝

梨洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放入2-3粒冰糖，5-6粒的川贝,川贝要敲碎成末，把梨上部拼对好，也可用牙签插紧，放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，分2次给孩子吃，此方有润肺、止咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热干咳的食疗方，有的家长孩子一干咳就做给孩子吃，有时挺管用的，有时孩子却越吃干咳越重，所以家长一定要注意，不是什么干咳都可以用此方法的，必须是风热干咳，孩子的舌苔是红的或黄的，痰是粘稠发黄的，孩子的内热重，干咳还伴有咽痛，胸痛时，可用此方，效果较好。

还有各种的消炎药及多数的止咳药都对风热干咳有很好的治疗效果，所以在多种原因引起的干咳中风热干咳是容易治愈的。而现在的孩子普遍贪凉，热了有空调，一年四季都在吃寒凉的水果，一年四季都在吃冷饮喝饮料，所以现在风热干咳的孩子明显减少。家长在选择食疗方时应注意看孩子的舌苔，如果风寒干咳，舌苔是白的，而川贝苦、寒，吃了此方，是寒症以寒凉药治，尤如雪上加霜，适得其反。

2、还可以吃下列食物

①、杮子：性寒，能清热、袪痰、止咳，但孩子一次只能吃一只杮子，因杮子性大寒，吃多了孩子会肚子不舒服。

②、西瓜：性寒，夏天孩子有风热干咳，可多给孩子吃西瓜，西瓜能治一切热症。