心肌缺血的食疗 心肌缺血吃什么好

心肌缺血吃哪些食物好

心肌缺血者要注意饮食,六个字,低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累。

低脂肪的食物

玉米,燕麦,蚕蛹,枸杞子,香蕈(香菇), 生山楂,鸽肉,兔肉,海参,蛤蜊,螺蛳,黄精,茶叶,芹菜,荷叶,番茄。

乳制品

低脂奶,脱脂奶或酸奶。

主食

进食糙米,全麦面包和豆类等食品。

水果和蔬菜

苹果,胡萝卜和马铃薯应连皮吃,以补充食物纤维。

食用油

含100%不饱和脂肪的食油,如花生油,玉蜀黍油,黄豆油和葵花籽油等。

传统富含纤维的食物

麦麸,玉米,糙米,大豆,燕麦,荞麦,茭白,芹菜,苦瓜,水果等.动物实验表明,蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利.