高血压吃什么 养生食谱教你治疗高血压

7、火龙果

对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

8、木瓜

所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

9、橙子

橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂。

10、柿子

有降低血压、预防动脉硬化之功效 以上是我们推荐的高血压非常适宜的常见水果。柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

11、西瓜

西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。