脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法
脚后跟症状
假性脚后跟痛
脚后跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步痛,走几步后便可以逐渐缓解。脚后跟痛分为两种:一种是真性脚后跟痛,X光片证实确有跟骨骨刺的形成,痛点集中;另一种是假性脚后跟痛,X光片没有骨刺增生的形成,脚后跟部持续疼痛,双腿有沉重的乏力感。两种脚后跟痛互相之间没有什么连带关系。
从中医的角度分析,脚后跟痛属骨痹的一种,多因肝肾阴虚,受寒邪所致。
脚后跟痛是老年人常见的一种疾病,可是现在在年轻女性中的发病率逐年上升,特别是像白领一族,上班穿着时尚款式的凉拖鞋,足后跟部长期暴露,在空调房内易受寒邪侵袭,下班后忙于逛街、跳瘦身操,足部又未能得到很好的休息,由于脚后跟长期受压、运动过度和受风寒,引起脚后跟脂肪纤维垫无菌性炎症,终诱发疼痛。
假性脚后跟痛是可以预防的,平时注意脚后跟部的保暖,避免过度行走或站立,睡前可用温水泡脚,或对足部予以热敷,平时尽量选择穿软底鞋,至于扁平足者,更要注意避免过度运动,好还能穿上矫正鞋。
产后脚后跟痛
原因
产妇在月子里,气血两虚,很容易受凉寒之气。特别是足部,包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛。
产后脚后跟痛是虚症,不是外伤,也不属于骨刺所致。这种产后病,以肾虚为主,产后穿高跟鞋,经常赤脚穿拖鞋、凉鞋,常常是重要的诱因。
肾为元气之本,肾主生殖、主骨。根据经络循环路线,脚后跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱,冲任受损,百脉空虚,气血两亏,如果再经常赤脚使脚后跟外露,或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋,使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息,气血失于温养而不流畅,就很容易导致脚后跟痛。如果不及时调治,日久不愈,便会落下“病根”。