鼻炎

鼻炎吃什么

多吃含铜高的食物

对于血液、中枢神经和免疫系统和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

含镁量高食物

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。

蜂胶液提高免疫力

含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。

紫菜含镁量高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。

其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。

慢性鼻炎不能吃什么

1,忌大量饮酒喝酒时挥发的酒精可从鼻孔进入鼻腔,刺激鼻粘膜,使鼻粘膜发生充血.鼻粘膜反复充血则必然导致慢性鼻炎的发生和发展.嗜酒习惯不仅容易导致慢性鼻炎,也是使病情缠绵难愈的重要因素之一。

2,忌辛辣刺激食物辣椒,胡椒,咖喱,芥末,桂皮及过浓的香料等辛辣刺激物,对上呼吸道有刺激作用,可引起炎性改变,使鼻粘膜充血加重,同时也会使头痛,鼻塞的症状加重,故应忌之。

3,忌咸寒之物咸菜,咸鱼及各种过咸水产品,其性本寒凉,中医认为"寒主收引,咸伤血",食后会使病变部位粘膜收缩,加重鼻塞,咽喉不适之症状。

4,忌烟烟含有尼古丁,对粘膜有刺激作用,当粘膜受到烟的刺激后会使分泌物增加,所以有人在吸烟后出现鼻涕大量增加,涕液变浓.再则,烟的刺激作用会使鼻痒,喷嚏等症状加重。

5,忌生冷食物本病属外感风寒型及邪滞鼻窍型者应避免生冷食物,患者如多食生冷寒性食物,如各种冷饮,冰冻物品,冰镇生梨,冰西瓜等,会刺激鼻部粘膜,以致病情不易好转。

结语：现在的天气温差很大，所以我们要及时的添加衣服。感冒往往是引发鼻炎的主要原因。为此若患感冒应及时及早治疗，而且起居劳作要有度，注意休息，积极锻炼身体，以增强身体的抗病能力。