静脉曲张

多做些腿脚部位的锻炼

白领一族每天可步行一段距离上班，或是选择骑自行车上班，以使腿部的肌肉得到锻炼。

下面教您一款非常简单易行的锻炼方式，就是在工作的间隙，可站起来踮踮脚尖。

每隔几个小时做做，能帮助减轻小腿后部肌肉的收缩挤压，能加快下肢血液的回流，促进血液循环.

特别是在腿部感到酸麻、肿胀的时候，更能缓解不适，还能有效预防下肢静脉曲张。

另外还可以在休息的时候跑跑步，打打球等。

静脉曲张的表现症状

静脉曲张这种疾病跟久坐或者久站有着很大的关系，不同的阶段有着不同的症状表现。

第一阶段发病的时候，常常会表现为下肢血管出现扩张，还会出现腿部外形和腿粗细的改变。

严格说它们都不是真正的静脉曲张，仅影响美观，可以不用治疗。

在静脉曲张发病的第二个阶段，腿部迂曲的血管会比较明显的被看到，尤其是高于皮肤之上。

在腿部抬高或平卧后可消失，常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉。

第三阶段的时候，腿部的水肿开始出现，如果走路或者是站立的时间过久，症状会特别明显。

晨起时水肿可消退。患肢常比对侧腿增粗，一些患者还出现皮肤搔痒，严重者呈现湿疹。

如果发展到第四阶段，就会出现严重的血管中血液的淤积，给经脉造成很大的压力。

使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织。

造成局部皮肤发红，变紫，直至发黑，并且失去弹性而变硬。

结语：大家看过上文以后应该对静脉曲张都有所了解和认识了，很多人都不太重视静脉曲张，但是其实在静脉曲张到了第二阶段的时候就应该开始重视起来，因为静脉曲张到了严重的时候还有可能导致腿局部的僵硬，红紫，甚至需要截肢。