眼睛干涩是怎么回事

治疗

干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。若是因为眼睑暴露导致的泪液过度蒸发型干眼，应根据病情把握眼睑重建的手术时机进行眼睑的重建。

1.局部治疗

(1)消除诱因 应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因;睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。

(2)泪液成分的替代治疗 应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。

(3)延长泪液在眼表的停留时间 可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。

(4)其他 避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、抗抑郁药、阿托品类似物等;有免疫因素参与的类型可加用免疫抑制剂或短期局部使用激素;手术治疗等。

2.全身治疗

眼睛干涩要注重生活中的营养摄取，及时补充维生素，多吃一些蔬菜，鸡蛋等等。

目前尚无有效治疗，为了减少痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏;或用电烙封闭小泪点，以减少泪液的流出。对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥，可行眼睑成形术。

预防

饮食方面

多吃些降火的食物，比如苦菜、苦瓜、苦菊等，败火能有效的减轻眼睛的干涩不适，这主要适合因上火而产生的眼睛不适。此外要避免吃过于油腻辛辣的食物。

多饮菊花茶

像办公族一类的，工作室需要长时间对着电脑，眼睛是非常疲劳容易干涩的，所以要经常喝一些菊花茶，对宝华眼睛是非常有效的。菊花具有清肝明目降火的作用，常喝不仅保护眼睛，而且对身体很有好处。

起居方面

每天要养成一个早睡早起的习惯，每天要有充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。

生活方面

控制好玩电脑、看电视的时间，长时间看电脑、平板，人的眼睛得不到休息，自然过度疲劳，容易产生干涩等不适感。当看一段电脑、电视后，尽量向远处眺望眺望，有助于缓解眼睛疲劳。

做好眼保健操。

眼保健操能缓解眼睛疲劳，如果坚持做，可以有效的解决眼睛干涩的问题，在做眼保健操时，要洗干净手，尽量在固定的时间做，还要按照正规的手势和方法。

结语：以上就是小编可大家介绍的眼睛干涩的原因和解决方法，相信大家看完之后也是能够的明白吧，不过我们在生活中还是要注意对眼睛的保护，毕竟我们常说眼睛是心灵的窗口，所以显而易见，眼睛是非常重要的。