放屁很臭是怎么回事

在现代社会，生活节奏的加快，人们对自己部分身体无特征的疾病有所忽略。头皮疼其实就是一例，人们会把头皮疼看作是一种身体不适的反应，得不到重视。但是在医学界，头皮疼得到了医生的重视，大家知道头皮疼是有哪些因素引起的吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

要是我们在公众场合放了个臭屁，一定会感到非常的尴尬的，简直恨不得找个地洞钻下去。放屁恶臭其实就是吃得太好，动物性蛋白质和脂肪的摄入量太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，富余的营养大量合成胺类物质，引发臭屁。

臭屁的原因

1、可能你首先的判断是不是自己吃坏了东西，因为很多过期的食物、或是不洁的食物，吃到肚子里，经过肠胃的消化，就容易导致这种情况。

2、想象自己是不是吃了一些容易导致人发生这种情况的食物，像是洋葱、红薯等。

因为这些事多可能会有硫化物质的存在，所以吃了以后常常会使肠胃里积攒很多废气。

3、如果这种情况发生的比较频繁的话，可能你应该到医院进行检查了，看是不是肠道里面有细菌，导致吃进胃里的食物发生了发酵的现象。

4、如果天气太凉，或者出门的时候风比较大的时候，或者肚子着凉、或者灌入肚子冷风，也会造成这种情况。

5、当人的心情不好、情绪低落，尤其是因为工作或者生活上的压力较大的时候，体内也会产生气体排除体外。

如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。

此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。

宜吃粗粮

粗粮中纤维素比较多，纤维素本身是不能被人体消化吸收的营养素，但是它能诱导肠道中有益细菌的大量繁殖，使肠道茵系朝有利于人体健康的方向转化。

它还能吸附油脂，清除肠道垃圾。肠胃功能顺畅了，放屁也不会臭了。之所以选择面包，是因为面包经过发酵和烘焙，不会刺激肠胃，比较容易消化。

忌吃油炸食物

油炸食物的高油分会产生味道难闻的代谢产物，易引发消化不良，部分食物未经消化，在肠道中容易变质，散发异味。