抗癌食物 八种食物有效抗癌

介绍了几种抗癌的食物后，再为大家推荐了几种果汁也具有抗癌的效果的。

青花椰苗汤

食材：西兰花苗、红萝卜、菠萝、苹果、综合坚果、冷开水。

作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。

葡萄蓝莓汤

食材：紫甘蓝苗、蓝莓、苹果、葡萄、综合坚果。

作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。一般精力汤的水量大约加到杯中食材的7-8分满，可以依口感喜好去增减。

高钙黑芝麻豆浆

食材：蒸熟黄豆、糙米饭、黑芝麻、热开水。

作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约90秒即可完成。

它有丰富的蛋白质可以增强体力，尤其添加糙米饭，除了让口感更滑顺，也因豆、米的胺基酸互补，使蛋白质利用率更高。尤其芝麻高钙、高铁和丰富的维他命E、亚麻油酸，使它的营养更丰富、口感更香醇。

黑豆五谷米浆

食材：蒸熟黑豆、五谷饭、原色冰糖、热开水。

作法：将全部食材一起放入调理机，打约90秒即可完成。

若加几颗去籽红枣一起打，不仅增加香甜滋味，也补气血，增加B群。

总结：通过小编的上文介绍，大家知道了哪些食物具有抗癌效果了吗?大家知道了那些果汁也是具有抗癌效果了吗?大家在平时的饮食中要多注意这些食物的搭配，在日常饮食中可以多食用这些食物，要远离癌症，健康的生活。