空调病的症状 4个方面帮你远离这个病

那么，怎样的空调温度才是适合人体的呢?

邵逸夫医院的医生说：“开多少温度，根据房间大小、空调制冷功能以及每个人体质的不同，不同的人会有不同的适宜温度。对小孩来说，晚上睡觉时，空调温度应尽量选定在28℃左右，并且不能直接对着孩子吹，风量也不宜太大，还要盖好被子。还有就是要避免冷风直吹，室内外温差不应太大，室内温度设置在25℃～27℃，是比较合适的，一定要避免一晚上不间断地吹空调，注意经常通风。”

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预防空调病，这4条得记着

1.出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

2.空调房长待四小时

在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

3.空调必须勤清洗消毒

要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间好定期进行熏蒸，比如用白醋加热后促使其挥发，能起到净化空气的作用。

4.晚上好别开空调睡觉

晚上好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

结语：你是不是还在呆在空调屋里呢，那就赶紧出来吧，别再得了空调病了，上述小编介绍的这几个空调病的特征你了解了吗?对于该如何预防空调病你清楚了吗?小编建议大家，夏季可以适当的出来活动一下哦!