胃不好吃什么养胃

7、胃不好要忌烟酒

香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。

曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。

胃不好吃什么养胃

1、多吃杀菌食物

春季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防胃疾病。

2、多吃水果

水果不仅可以补充水分，还能消暑和补充身体养分。

虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。因此吃水果之前应该有所选择，否则也会引起身体的不适。

3、防止暴饮暴食

南方的夏季高热而多雨，容易导致暑热。过度饮食容易造成肠胃功能的损伤，进而加重暑湿的症状。因此应当重视夏日的饮食，避免肥甘厚味及恣食生冷，防止出现暴饮暴食的现象。

4、多吃凉性饮食

夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。凉性蔬菜有苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。

5、多食苦味菜

夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。

胃不好的人吃什么养胃?这个问题是很多有胃病的患者都想知道的问题，在我国引起胃病的原因中饮食因素是占大比例的，所以想养胃，想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起，关心照顾好自己的胃。

食疗膳食

1、糯米江米红枣粥

糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。

大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”

以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。

2、糖姜片、糖姜水

糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。

3、姜制枣豆

原料：红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。

制作

洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、 姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

4、茴香狗肉汤

备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。

制作

将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。

总结：通过以上介绍，在自己胃不好的时候，知道应该吃哪些食物了吗?记住小编为大家准备的4种养胃食谱了吗?养胃食谱不仅可以让我们有一个好胃，而且可以帮助我们保持一个健壮的身体哦。