高血压的原因 心理素质不过硬你就危险

高血压是我国现在流行的一种疾病，涉及人群范围非常的广，尤其是在一些中老年人群中，这种疾病更是经常的光顾这些人群。那么大家知道高血压吗?你知道引起高血压的原因有哪些呢?小编今天和大家一起去了解一下，

引起高血压的原因有很多，都是我们日常的一些小习惯造成的，下面一起了解一下。

中国高血压筛查公益项目21日公布首期调查数据显示，我国高血压管理仍面临严峻挑战，约75%患者的血压没有达到控制目标，即使是在二级、三级医院的门诊高血压患者中，也仍有超过半数血压未达到国际公认的140/90mmhg以下标准。我国高血压形势如此严峻，你知道引发高血压有何主要原因吗?

1、酗酒

在人们生活中如果适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒是不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

2、身体肥胖

高血压一半以上的患者都会有不同程度的肥胖，特别是中老年人。根据研究，身高体重指数每增加一，那么，五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压的危险性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

3、饮食不合理

我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了是含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构，又会加重高钠对血压的不利影响。

心理因素可能引发高血压

生活变故及创伤性生活事件与持久性高血压有关。比方说，原来有岗位上、职业上事 事顺利，一旦退了下来，离开了熟悉的工作环境。退休后会有一种失落感，要是这时没有合适的去处，这种失落更加明显;这种失落会产生一种 焦虑、心烦意乱、要是这时再碰到家里磕磕碰碰的事，就更加烦心，久而久之会影响血压。