治胃疼的妙招 10个妙招帮你养好胃远离胃痛

13道食疗来治疗胃痛

天气一冷，不少人出现胃痛的症状，想要缓解胃疼，食疗养生有效，那么胃疼吃什么呢?其实不少家常菜有养胃止痛的功效，如清炖鲫鱼、良姜粥、花生紫米粥等。具体胃疼吃什么?小编教你13道食疗来缓解。

1、银耳红枣粥

做法：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。

功效：滋阴润燥、养胃护肝，适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

2、清炖鲫鱼

做法：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。

功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。

3、良姜粥

做法：高良姜末15克，大米100克。先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。

4、花生紫米粥

做法：紫糯米粥1杯，花生半杯。紫糯米、花生洗净。锅中加水烧开，下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。粥将煮熟，放少许盐调味即可。

功效：紫糯米具有温暖脾胃、补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，经常胃痛者可常食此粥。