颈椎病的自我治疗方法 让你彻底告别颈椎病

方法二

头向一个方向作画圆式旋转五十次，再换方旋转五十次。

方法三

左右摆头。将头从正位、向左和向右摆动，每个方向五十次。

方法四

前后摆头。将头从正位、向前摆向后摆各五十次。

方法五

上下伸缩。将头尽力下压(缩脖)后，即向上伸拔(伸脖)各五十次。

方法六

擦肩。用左手擦右肩。用右手擦左肩，各五十次。

方法七

按颈椎。用双手一下一下按颈推五十次。

方法八

梳头。用双手从百会穴往下梳头五十次。

方法九

擦脸。双手在面部上、下擦脸十五次。

除了自我按摩治疗之外，还可以用药物治疗，内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，不像外敷功夫灸等膏药对人体没有伤害。因此选择功夫灸膏药等等外用的中药贴剂，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，能彻底解决颈椎病的痛苦。