脚气怎么根治 夏季怎么远离脚气

夏天气温高，人体容易出汗，而我们的脚更是一个出汗的部位，对于很多的男性朋友来说，因为不像女性那样可以在公共场合穿凉鞋，所以就经常会出现臭脚的情况，那么夏季我们该如何远离脚气呢?一起跟随小编去看一下吧!

脚是我们需要注意保养的一个人体部位，很多的穴位也是聚集在我们的脚上。所以在这个炎热的夏季，要做好脚气预防工作。那么夏日怎么护脚远离脚气呢?下面养生之道网为您介绍，看看吧。

夏日是足部疾病的暴发季节，温度高不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，从而造成了有利真菌繁殖的环境，使足部发炎。例如足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部。

在夏日里，人们的足部通常都会出现一些肿胀情况。因此，人们会感到原来挺合适的鞋子现在穿起来有些紧。鞋子紧会对足部的许多骨头和关节造成压力。人体内有近四分之一的关节长在足部。

脚部因为外界温度的突然升高就会出现肿胀的现象，出现这样的现象就会对关节产生一定的压力，就会出现脚部酸疼的感觉。这些压力又反过来进一步加剧原来的足部病症，如趾骨变形和拇指囊肿。

由于这些已经畸形的骨头和关节已经没有更多可以活动的余地，所以外来的压力会使疼痛感加剧。要想防止足部在夏日里发生以上问题，养生之道网建议：

1、不要穿太紧的鞋子，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，每天不但应坚持洗脚，经常换鞋很重要。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜，不要穿胶鞋、运动鞋，更不能光脚穿不透气的鞋子。

2、保证一日三餐的均衡，确保机体对钙的吸收和利用，服用制剂的同时要兼服维生素D，以促进钙在肠内的吸收和骨组织的钙化。