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怎样预防夏季病 防夏季病管好五大出口

俗话说病从口入,夏天也是一个疾病高发的季节,因为饮食的不合理,会引起胃部疾病,因为长期的呆在空调屋里,长期的吃冷饮,等等都会引起疾病的出现。那么我们该怎么预防夏季病呢?预防夏季病要做好哪些呢?一起跟随小编看看吧,预防夏季病就要做好这个。

夏季消暑要选择正确的方法,不然很容易就会引起疾病,所以大家要注意保持健康的生活习惯以及健康的饮食习惯,防止病从口入。

人们常说,病从口入,但是这里要强调的“口”,是指眼、耳、鼻,还有皮肤毛孔和肛门。这些“出口”是影响夏季健康的关键。

眼睛:多吃黄绿色的蔬果

眼睛容易被紫外线晒伤。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线,可导致许多急慢性眼科疾病。南京市中西医结合医院眼科主任夏承志建议,夏季保护眼睛不妨多吃一些黄绿色的蔬果,它们可过滤蓝光来护眼。

鼻子:缓吹空调按穴位

南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说,鼻黏膜对温差变化非常敏感,出入空调房时好先在门口缓冲一下。本身就有鼻炎的患者,空调温度不要开太低。此外鼻部周围有很多穴位,多按摩可增强鼻黏膜抵抗力。

耳道:游泳之后勤“倒水”

游泳时耳朵进水很常见,耳朵易受细菌感染而引起“游泳耳”,即外耳道炎。杨明主任建议,耳朵进水后要勤“倒水”,上岸后将头偏向一侧,并用手向后上方牵拉耳廓,并单腿跳跃,将耳内水流出来。当然好办法就是游泳时戴上耳塞。

毛孔:西瓜皮冰敷胜面膜

夏天温度高,皮肤易出汗出油,青春期孩子还容易形成粉刺。南京市中西医结合医院皮肤科专家杜长明主治中医师说,把冰过的西瓜皮敷在脸上或毛孔粗大的地方,有很好的收敛毛孔、抑制油脂分泌及美白等功效。

肛门:贴身衣物选纯棉

夏季天气炎热,上班族往往久坐久站常造成肛门瘙痒、痔疮等疾病多发。南京市中西医结合医院肛肠科专家王元钊副主任医师建议,预防肛门瘙痒,贴身衣物好为宽松舒适的纯棉制品。尽可能每晚用温水清洗肛门。

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