夏季经常呆在这儿容易生病

三、关节受损

现今，很多白领会觉得自己整天腰酸背痛，膝盖也一直酸痛，却不知道是什么引起的，而罪魁祸首就是日夜相伴大家的空调房。因为夏天的气温本身就很高，因此大家上班的时候穿的衣服也都很清凉，男士一般都是身着衬衫加西装裤，女士一般都是身着裙子。于是从一开始，我们便给予寒气入侵我们身体的机会。

    不仅如此，为了快速降温，空调的温度一般都是调到23℃以下，而人体舒适的温度是24-27℃，这就在很大程度上又加剧了我们身体面临的寒冷环境。而且很少有人会在办公室内准备防寒的外套，自己感觉到冷的时候就觉得这点冷没什么，自己能承受得住的，久而久之就导致了腰酸背痛，甚至关节炎的后果。

四、头晕乏力

小夏很不喜欢呆在空调房里，因为每次她一进入空调房就感觉身体不舒适，觉得自己头晕乏力，做事都没有力气，还被领导批评工作不用心，小夏觉得十分委屈，却又不知道为什么。相信现在有很多白领跟小夏的处境一样，那么造成这一现象的原因是什么呢?

这正是空调房搞的鬼，在密封的环境中，只是大家在一味的呼出二氧化碳，却没有相应的新鲜空气涌入，使得室内充斥着碳氧化物。而众所周知的是，在空气中二氧化碳的含量达到一定浓度的时候会导致人体神志不清、脑缺氧情况的。正因如此，很多坐空调房的白领会很莫名的感觉自己头晕乏力。出现这一状况的时候就要大家去室外呼吸新鲜空气，以缓解身体上出现的不适。

五、人体代谢紊乱

长期呆在空调房里，身体的各个机制都不到四季转换时应有的调节。在夏季就应该大量出汗，排除身体里的毒素，可是现在很多人都是一整天呆在常温的空调房里，身体的器官得不到夏天应有的热量，因此就会导致身体代谢紊乱，从而还有可能会导致内分泌失调，女士常见的就是月经失调，而男士就是肾上腺疾病。

结语：明明是舒适的空调房，却会给我们的身体带来如此多的危害，如果长期呆在这样的环境中，表面上觉得身体不受风吹日晒，是不会产生疾病的，但实际上身体各个机能都会慢慢的退化。所以呀，夏季也要适量的开空调，不能贪凉快就一直呆在空调房里!