男人这里越大身体越不健康
对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。规律生活养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
心脏的食物选择
1、燕麦
早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。
2、大豆
大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，依旧是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。吃豆腐和喝豆奶都是不错的选择，早餐时喝杯豆奶也能更好地补充燕麦粥所不能提供的营养。
3、 杏仁
预防血小板凝结，减低心脏病风险的食物很多。像坚果，坚果中含有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸。即使每周只吃一次坚果，也能减少四分之一罹患心血管疾病的风险。
特别推荐杏仁。杏仁不但富含蛋白质，还有维生素E和精氨酸,其功能是打通血管，防止血小板凝结，降低心脏病风险。但杏仁热量高，在吃的同时，好减少其它油脂的摄取。
总结：如此说来，心脏对人的身体的重要性不言而喻，我们也要时刻关注它的健康。要及时的掌握心脏的各个指标，一旦出现异常就要及时治疗，同时，一些保健知识和食疗方法也要了解。可以说，保护好我们的心脏，你要留心。
