精子存活率低怎么办 如何提高精子成活率

精子存活率是现在很多新婚夫妇都会遇到的一个问题，很多人都为这个问题很是苦恼，不知道该怎么办，不知道怎么去提高精子成活率，今天小编就为大家介绍一下精子存活率低怎么办吧。

精子存活率

(1)炎症。如附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

(2)精液量不足。精子活动余地不多。

(3)精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。

(4)体内产生抗精子抗体，使精子凝集或制动。

(5)睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

(6)微量元素缺乏。特别是锌缺乏时可影响精子活动力。

(7)支原体感染。支原体黏附於精子尾巴，可影响精子活动力。

精子存活率低怎么办

1、均衡营养

良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

2、禁烟戒酒

吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

3、多运动