眼睛疼是怎么回事 什么原因导致这里疼痛难忍

眼睛疼是怎么回事该怎么治

敷冰袋

因为眼睛干燥而引起的疼痛。好每2个小时就用一袋碎冰或者是冰块敷在眼睛上5分钟，或者是用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物，剩下蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者是流眼泪的方法，都可以缓解眼干情况。但是人工泪液不能乱用哦，好的方法还是大哭一场吧。

冷敷VS热敷

冷敷、人工泪也、热敷、洗眼水等等，这个方法虽然是非常简单方便，适合上班族使用以改善眼睛痛症状。但是需要一段时间才能消除疼痛哦。

按压眼球

按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛，用两手的中指、食指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔，不可过于用力。每天1-2次，每次20秒钟就可缓解电脑族眼肌疲劳，眼睛痛的症状哦。

按压眉中

眼睛痛，可以通过按摩眉毛中心地方来缓解眼痛的情况。两手伸出拇指，贴在眉毛下方的眼窝凹处，轻轻地按压或转动，按压20次后就用两手食指缓慢地移动到眉毛的中心，上上下下地按压鼻梁两侧的地方。可以快速消除眼疲劳，改善眼痛的现象哦。

按摩额头

眼睛痛，很多时候都会引起头痛，这就是眼睛痛映射在额头情况。因此，用双手各3个手指从额头的中央，向左右两侧太阳穴一边打圈式按摩，拇指一边用力按压，尤其是遇到痛的地方，要更加用力按摩。这样会让眼皮底下的眼睛感到舒缓。每天做2次，每次重复做3-5轮。

以上呢就是缓解OL眼睛痛的五种方法，你是不是学会了呢?眼睛疼痛是上班族的通病，要是长期下去就会对身体健康造成影响，上班族一定要引起重视，采取正确方法缓解眼睛问题!

治疗眼睛疼小妙招

每天工作对着电脑8、9个小时，回家后还是会习惯性的打开电脑，长期对着电脑的直接后果就是眼睛干涩、生疼、流眼泪，非常不舒服，希望能找到缓解的方法。

在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了好的方法就是休息，在用电脑一两个小时的时候就要休息一下，看下远处，这样是对眼睛是有好处的，是可以帮助看电脑眼睛疼的。

六个小技巧助你缓解眼睛疼

1、注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。

2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。

3、佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。