治脚气最有效的方法 19招还你一双美脚

二、选择舒适的鞋子

预防脚气，鞋子的选择也很重要。平常要注意穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子;穿着透风的鞋履如拖鞋，以代替紧密的鞋履如靴子，要避免穿着塑料鞋;要注意经常清洗那些可以冲洗的鞋子，并彻底晒干。

还要注意好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透。可以将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，在阳光下晒干。

三、选择合适的袜子

预防脚气，还应注意袜子的选择。好穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，穿着厚而柔软的袜子，可以以帮助吸走汗水。

要注意避免穿着尼龙质料的袜子，在穿着密封的鞋子时一定要穿着袜子。

四、可用药物预防

全身多汗的人可以服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用三氯化铝溶液、乌洛托品溶液外涂，也可使用福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

在我们的生活方面，一定要养成一个良好的生活习惯，积极做好个人卫生工作，平时多注意休息，不要过于劳累，可以在平时生活里多吃新鲜水果和蔬菜，给我们的生活和健康增添许多营养也是一个不错的选择。

 

因此，专家提醒说，脚气患者不仅要积极用药物治疗上，平时更要注意清洁鞋袜，还要特别注意的是，鞋柜也要经常通风、晾晒。

如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

清洁鞋柜的同时，别忘用干抹布把鞋子擦拭干净，并在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

另外，选择鞋柜时注意，别挑选向里斜放式的，因为这种设计很不利于清洁，而向外斜放式的鞋柜，易拿、易清理。

鞋柜里存放的鞋，好以家庭成员，分出不同的鞋区，如男用、女用、儿童用等区域，也可以按常用和不太常用来区分，以避免相互间传染。

禁忌

1、忌辛辣食物

预防脚气好忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食物。

2、忌乱用土法治疗

有些人常常用道听途说的土法乱治脚气，虽然有时能起到止痒的效果，但绝对去不了根。而且一些土法由于刺激性较大，还会造成过敏反应。因此，出现了脚气症状，应该及时的去正规医院接受专业的治疗。

3、忌碱性

预防脚气发生的前提就是保持足部清洁干燥。所以，常洗脚的习惯是非常重要的，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。

4、忌共用洗涮用品

忌与患有真菌感染疾病的人频繁的接触或共用鞋袜、毛巾、洗脸及洗脚盆等物品，以免感染上脚气。

由此可以见，合理的饮食对脚气的预防是相当重要的，脚气是一种传染性皮肤病，以预防为主，预防脚气时上面介绍的几种禁忌是要特别注意的，温馨提醒一下：脚气患者不要轻信一些土方乱治疗，根治的好的方法还是去正规医院进行专业治疗。