头疼眼睛疼 过度疲劳后如何缓解这症状

头疼眼睛疼怎么治疗

头疼眼睛疼，很多人认为是小毛病，一般情况下，偶尔头疼眼睛疼不会有太大的问题。但是，如果长时间头疼眼睛疼，就可能会威胁我们的身体健康，因此，对于头疼眼睛疼，我们不应该再忽视。下面将介绍头疼眼睛疼的治疗方法，希望对大家有帮助。

诱发偏痛的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼眼睛疼的女性多于男性这是肯定的。怎样缓解头疼眼睛疼呢?下面为您介绍6个中医止痛方法。

按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼眼睛疼的有效方法。太阳穴是头疼眼睛疼按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼眼睛疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼眼睛疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼眼睛疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼眼睛疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的头疼眼睛疼。

头缠毛巾

看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼眼睛疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在头疼眼睛疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头疼眼睛疼就会有所减缓。

通过以上缓解头疼眼睛疼的治疗方法，希望能够对你有所帮助，被头疼眼睛疼长期困扰的患者们，不妨尝试以上的治疗方法，所谓功夫不怕有心人，只要你耐心坚持，您头疼眼睛疼的毛病将会好转。

看过《三国演义》的朋友都会记得，一代奸雄曹操后就是因头疼眼睛疼病而死的。历史上对曹操所患的具体病症并没有过多记载。后代人对此也是众说纷纭，诸多猜测。

而在当今，很多朋友都患有头疼眼睛疼的症状，但引起头疼眼睛疼的原因有很多，不同原因引起的头疼眼睛疼治疗方法也不同。有的是季节性头疼眼睛疼，有的是神经性头疼眼睛疼等等。

患者要根据自己的症状确定病因。寻找治疗方法。

鉴别自己的头疼眼睛疼

头疼眼睛疼的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。

1、偏头疼眼睛疼

发病率高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头疼眼睛疼病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20%的偏头疼眼睛疼病人发作时有先兆，比如情绪低落、“眼前冒金星”等。

表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。