孕妇手指关节痛 缺钙竟然也会导致关节痛

在我们日常生活中，往往会发现许多孕妇会出现手指关节痛的状况。那大家知道孕妇手指关节痛是什么原因引起的吗?今天小编就来为大家介绍一下孕妇手指关节痛的原因是什么，同时也告诉大家，孕妇手指关节痛怎么办的一些办法。接下来我们就一起来看看吧。

孕妇手指关节痛

怀孕期间出现手指关节痛往往会导致准妈妈们疼痛难忍，那有什么办法可以减轻这样的疼痛或消除这样的疼痛呢?相信这是很多人想要知道的。那接下来就让我们一起来看一看吧。

一、什么是孕妇手指关节痛

孕妇手关节痛的产生主要与缺钙有关，是因早孕反应致营养缺乏，钙吸收障碍，加上胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇户外活动减少，接受阳光少，维生素D缺乏所致。骨质缺钙出现一系列缺钙及骨质疏松的表现，即妊娠关节病。

妊娠关节病开始表现为腰酸腿疼，逐渐加重可致骶关节、耻骨联合等全身关节疼痛，严重时影响翻身行走，虽不危及孕妇生命，但却使孕妇行走不便。

孕妇手指关节痛一般是缺钙导致，另外怀孕晚期血压会出现升高，心肺、肾脏负担都会加重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易出现这种情况。平时注意休息，减少食盐的摄入。也可以到妇产科就诊检查一下，根据具体情况采取相应的治疗。

二、孕妇手指关节痛是什么原因

孕妇手指关节痛是什么原因呢?其实，很多孕妇在怀孕时会出现手指的关节僵僵的、酸疼，想要握拳，居然攥不住。手腕不厉害，但也酸酸的不舒服，需要缓上一会儿才好转。

1、这主要是由于妊娠期的水肿引起的因为严重水肿以后，压迫神经而导致骨关节的疼痛。早晨起来会疼得非凡厉害，有张不开手指的感觉。

2、缺钙会导致肌肉的痉挛和骨关节的疼痛与妊娠期的胎儿发育有关，孕期大量需要钙、磷和维生素D，假如这些营养元素摄入不足缺钙的话，轻易使骨关节疼痛和肌肉痉挛，非凡是晚上睡觉的时候，稍动一下小腿就会抽筋。

3、孕妇在为分娩作准备时，内分泌使得关节、韧带都会松弛(民间叫开骨缝)，所以不仅手部，孕晚期腰部、腿脚，骨盆都会陆续地不舒服，但绝对是正常的。如有反常的情况出现，或哪个部位特别难受就要及时咨询医生喽。

三、孕妇手指关节痛怎么办

1、改变饮食状况，吃多一些清淡的食物，不要吃过咸的食品。过咸会导致孕妇的关节疼痛加重，甚至无限浮肿现象。

2、白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方，保证液体回流。

3、起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，循环做10分钟，有助于血液循环，可以缓解手指关节痛。

4、控制一下饮水的情况，每天不能喝超过每天身体所需的水，不然也会加重孕妇关节疼痛的。

5、每天起床的时候，可以适当的做一些按摩，来缓解关节痛的状况。同时也可以起到预防关节痛的现象出现。

6、孕妇手指关痛发生后，应积极治疗。同时要多摄入含钙丰富的食物，适当服用钙剂或维生素A、D。早晚一杯孕妇奶粉。

7、孕妇出现手指头痛，应该在白天多晒晒太阳，早晨和晚睡前吃纯净的钙之缘片营养素补补钙，钙之缘片是含有维生素D的吸收很好，坚持一至两个月左右就会有效果，孕妇补钙还能预防抽筋，高血压综合症等。

8、另外，起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，或做“抓空”动作，即两手掌重复开、合，能管些用的。而且，宝宝生了之后，再持续不长的一段时间，这些不舒服就会消失的!

9、孕妇手指关节痛是不可忽视的不适症状，要及时缓解哦。