腰疼的治疗方法 时刻注意自己的腰痛

腰痛是常见症状了，生活压力加大的社会中，腰痛也时常伴随着我们，而很多人却对腰痛满不在乎，结果造成久病成疾，那么腰痛的治疗方法是什么呢，男人和老人腰痛的治疗方法又如何，下面就让我们来认识一下吧!

腰痛在中医中的解释是指因为外部或者内部的腰部损伤而导致我们腰部气血运行不畅所致，腰痛的常见病代表是肾虚和腰部挫伤等。

治疗时实证重在祛邪通脉活络，虚证重在扶正，补肝肾、强腰膝、健脾气是常用治法。腰痛日久，虚实夹杂，治疗应掌握标本虚实，选用祛邪和培本的方法。治疗本病，除内治外，尚可配合针灸、按摩、理疗、拔火罐、膏贴、药物熏洗等方法综合治疗，疗效较好。

现在生活工作压力大，不少朋友有腰疼的毛病，而自已又没有时间去就医，那么我们腰疼的时候，自已可以用什么方法治疗自已腰疼的毛病呢，针对这种情况一起来看看小篇我的介绍吧：

腰垫

1、腰垫可以帮助我们维持正确的坐姿，可以帮助我们减轻腰部的压力，当然腰垫的选择要合适，不能随意的使用腰垫，不然对我们的腰部将起不到保护的作用。

2、充气式腰垫的特点是腰垫可充和放气而改变厚度，以适应不同人仕的需要。它适用于一些较深的椅上，诸如沙发或较深的办公室椅子。

腰封

1、腰封的主要目的在于增加腹部的压力，维持正常的腰弯，以及减少腰部的不必要活动。严重腰痛时，应用有铝条的腰封。

但用者不应该长期依赖腰封，痛楚减轻后应 该立即停止使用，治疗期间亦应该多锻炼腰部肌肉，以防止肌肉萎缩。

2、工作腰封通常是使用在衣服外，在我们拾取重物进行弯腰动作的时候，腰封能起到很到的保护作用，适合体力劳动者，和伤患病人使用。

冷热敷

1、急性腰痛时应用冷敷，可减轻炎症或痛楚;肌肉酸痛疲劳或慢性发炎，则可用热敷，而湿热的疗效又较干热为佳。但切记坐骨神经痛的患者不宜热敷。

2、冷敷垫使用的物质无毒。纵使放在雪柜内一段长时间，仍然保持柔软，贴身。冷敷时，可以用毛巾包裹，放在患处。这种垫亦可以放在微波炉加热，用作热敷。然而，它提供的热为干热，渗透能力不及湿热毡。

3、湿热毡是以电线发热提供热力。高温将藏在毛毡内的水份蒸发出来，从而造出湿热的效果。湿热比干热的渗透率高约30倍，适用于增加血流，减低肌肉的酸痛。

由于使用时非常舒适，为了避免在治疗中睡着，而忘记关掉它，它的开关掣需要以手按着才能启动。放手时就会自动关闭。

4、湿热热敷垫是通过内含的晶体来提供湿的热能。使用前需要放在微波炉加热。它的湿热作用能够维持30-45分钟。有多种尺码可供选择。