轻微脑震荡怎么办 发生脑震荡怎么办

5、调节自身的精神心理状态

消除恐惧、焦虑的心理，有助于轻微脑震荡的治愈。

轻微脑震荡病人的饮食宜忌

1、脂肪，低胆固醇奶

颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000毫升，豆浆500毫升，代乳粉100克，面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。

2、含磷和卵磷脂的食物

如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。

3、食疗方

①木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。

②燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。

③猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。

饮食禁忌

1.兴奋性饮食

如酒、咖啡、浓茶等应忌用。

2.生冷、寒凉食物

如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。

3.油腻食物

食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。

4.辛辣食物

如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。

结语：以上便是小编为大家总结的关于轻微脑震荡的相关症状，以及轻微脑震荡饮食宜忌，发生轻微脑震荡应该怎么办等相关知识，大家是不是已经非常熟悉和了解了呢，希望上面的介绍能够对大家有所帮助。后小编祝大家身体健康，万事如意!