上吐下泻 上吐下泻吃什么食物好

在我们日常生活中，往往会遇到一些上吐下泻的症状。那大家知道上吐下泻是怎么回事吗?应该如何治疗呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家，上吐下泻吃什么好。有兴趣的朋友不妨来看一下吧。

上吐下泻是怎么回事

相信很多人都有过上吐下泻的状况，毕竟这是很容易就会产生的一种状况，如着凉就会导致上吐下泻。那除了着凉之外，还有什么原因导致上吐下泻的呢?下面我们就一起来看一下吧。

1、细菌感染

人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

2、病毒感染

人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

3、食物中毒

如果进食了一些有污染的食物或者有毒素的食物 而引起的食物中毒会出现上吐下泻的症状。

变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

4、生冷食物

喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

5、消化不良

饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

6、着凉

如果不注意保暖的话，腹部是很容易受凉的，腹部着凉就会导致腹泻。

上吐下泻怎么调理

1、急性水泻期

须暂时禁食，使肠完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。

2、发病初期

不须禁食者，宜给清淡流质，以咸食为主。

3、症状缓解后

根据病情调整饮食，排便次数减少，改为低脂流质，或低脂少渣、细软易消化的半流质。

4、上吐下泻基本停止后

选择合适饮食，可供给低脂少渣半流质或软饭，少量多餐，以利于消化。