常拍肚子这一处可包治百病

其实，造成小腹肥胖的原因有很多种，比如说久坐不运动，爱吃高热量的食物或者是不规律的作息习惯。中医理论上认为，腹部肥胖的罪魁祸首还是因为“带脉”不通畅所导致的。

2、腹部受寒受凉，经脉不畅，也会导致男科和妇科方面的问题。就以女性为例，有些女性平时不注意腹部保暖，一旦受寒，就会出现月经不调症状，经期时会有血块等现象。

3、腹部是肠胃器官集中的地方，腹部经脉不通畅就会导致肠胃功能受损。民以食为天，如果我们的肠胃功能不好，那么就会出现腹痛腹泻、便秘、胀气等一系列身体不适。

4、一旦腹部经脉不通畅，还会紊乱我们的内分泌系统。内分泌系统一旦失调，我们的皮肤就会变得粗糙暗沉，还会长斑长痘，这是众多爱美女性不愿意看到的一幕。

5、腹部经脉不通畅后，我们的身体就会形成虚寒体质。很多人即使是炎热的夏天，也会出现手脚冰凉、怕冷多汗的症状。虚寒体质是百病之源，这时我们身体的免疫力就会下降，衰老的速度就会加快。更严重的是，如果女性是虚寒体质，就会导致宫寒，严重者会引起不育。

三、拍打肚子的好处

没想到，腹部受寒受凉，就会导致腹部的经脉不畅，竟然还会引起这么多可怕的疾病。那么经常拍打肚子，会给我们带来哪些好处呢?

1、经常拍打腹部明显的效果就是，可以加快肠胃的蠕动，改善便秘的症状。大家可别小瞧便秘，如果一旦便秘了，就说明正常的消化吸收功能出了问题，众多毒素和垃圾就会积累在肠道。很多人脸上会长痘长斑，肤色暗沉无光，就是因为便秘导致的。如果能坚持拍打腹部，这些问题就不复存在了。

2、经常拍打腹部，也是一种运动，可以有利于腹部脂肪的消除，帮助我们恢复美好的身材。

3、上文说到，腹部是我们身体五脏六腑的集装箱。经常拍打腹部可以提高我们身体新陈代谢的功能，还可以预防高血压、高血脂、糖尿病等疾病，也可以达到养肝护肝的作用。

4、拍打腹部可以让我们腹部的经脉变得通畅，改善我们全身的气血。腹部经脉通畅了，月经失调、手脚冰凉和头痛失眠的症状也就消失了。尤其对于一些女性来说，经常拍肚子还可以延缓衰老，推迟更年期的到来。

四、如何拍打肚子

小编刚刚跟大家说了那么多关于腹部的重要性和拍打腹部的好处等问题，很多人不禁要问了，我们应该如何拍打肚子呢?