这些身体信号预示着你离脑中风不远

1、眩晕

很多人在工作时会突然出现头晕目眩的症状，房子、桌子、椅子……周围的一切都在旋转。过了片刻，眩晕现象就消失了，一切都恢复成了常态。出现眩晕的症状可能是由于短暂性脑缺血引起的，这又被称为“小中风”，大家一定要去医院诊断一下。

2、哈欠不断

人在疲惫和睡眠不足的情况下，打哈欠是很正常的。但如果是平白无故地哈欠不断，那就有可能是因为脑动脉硬化越来越来严重了。血管的内径越来越窄，会引起脑组织慢性缺血和缺氧，这也是即将发生脑中风的警报。

3、手指麻木

很多人会突然出现手指麻木的情况，这有可能是颈椎病和糖尿病的前兆，但是也不排除是脑中风的可能。

4、鼻出血

高血压病人如果出现鼻出血的现象，那就是脑中风在敲响警钟。据医学研究表明，高血压病人在反复鼻出血一段时间后，有一半的机会会患上脑溢血的疾病。

5、单眼发黑

很多人前一分钟还好好的，后一分钟就会突然出现一只眼睛发黑的现象，但是几秒钟或者几十秒钟后就会恢复正常。医学上将这种现象称为单眼一过性黑蠓，这是由于脑缺血引起的视网膜缺血所导致的，这也是脑中风的一个信号。

三、如何预防脑中风

健康养生主要讲究的是未病预防，那我们平时应该如何预防脑中风呢?

1、首先我们要预防高血压，因为高血压病人患上脑中风的机会是正常人的六倍。如果你还有糖尿病的症状，那么危险性就会提高到八倍。

2、养成良好的生活习惯至关重要，我们要做到少喝酒不抽烟，将自己的体重控制在标准范围内。同时也要多多运动，保持乐观从容的心态。

3、我们的一日三餐要遵循低脂清淡的饮食原则，要控制热量和脂肪的摄入量。我们平时可以多吃橘子、柚子、柠檬等水果，因为这些食物可以帮助我们降低血压，预防中风。

结语：别再单纯地认为，脑中风这些疾病只是老年人的专属。如果我们平时不注意保持健康的饮食和作息习惯，那么这些疾病就会找上门来。同时，我们也要留意身体发出的一些信号，这些可能预示着脑中风即将到来。养生保健很简单，就让我们先从疾病预防开始吧!