脸上起痤疮 消除脸上痤疮的方法

现代的年轻人生活水平提高，常常在追求各种的物质享受，不注重自己的身体以及仪表，导致脸上起痤疮的时候不知所措了，那么对于痤疮怎么治疗好呢，痤疮皮肤怎么办呢，下面就让我们来了解一下吧。

痤疮是一种比较常见的也是发病因素比较复杂的疾病，它的出现和我们身体中的激素分泌分不开，如果我们的皮肤分泌大量的皮脂的话就容易导致痤疮的发生。

随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里因素，因此我们要正确的认识到青春痘的成因，才能更好的战痘到底。

一、导致痤疮的原因

内分泌失调

脸上老是长痘痘主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

缺少充足的睡眠

长期的睡眠不足就会扰乱我们身体的生物钟，而导致我们皮肤的代谢情况出现紊乱，通常在这个时候我们的脸上就会比较容易起痤疮。

个人卫生的清洁

日常生活中要注意到枕头套，被单的清洁问题，被单是容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，从而导致长痘痘。

不良的作息习惯

往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。

饮食的不规律

比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。

身体免疫力下降

身体的免疫力下降，也是导致痤疮发生的一个重要原因哦，免疫力下降就容易致使我们的皮肤感染病症，导致长痤疮。

二、皮肤清理工作要到位

很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

调理内分泌

导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

保持良好的饮食习惯

日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤;

保持充足的睡眠

每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

保持愉悦的心情

日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。