要人命的牙疼 小妙招帮你止疼

4、白醋

都知道醋有杀菌的作用，另外醋比较酸，也是可以让人暂时忘记疼痛，用醋漱一下口就行，不用一直含着或者喝下去，不然太酸对其他牙齿也不好。毕竟牙齿的主要成分还是钙，酸会与钙发生反应，腐蚀牙齿表面。

预防大于治疗

要想不再忍受牙痛的烦扰，还得从根源上预防牙痛，那么这要如何做呢?

1、少吃甜酸等刺激性食物

甜食是虫牙大“帮手”，这也是为什么虫牙多在小朋友时期发生的原因。小孩子吃甜食没有节制，又很难及时将口腔中残留的甜食清理掉，时间一久就会有虫牙。

另外少吃酸的食物，首当其冲的就是碳酸类饮料。不仅仅是因为碳酸类饮料会导致人体发福，对身体健康不利，还因为碳酸饮料的酸性会腐蚀牙齿表面，导致牙齿的表面变黑、长洞。

2、保持口腔卫生

一天至少要刷两次牙，早晚各一次，当然除了早晚要刷牙，白天在吃了什么辛辣等刺激性的食物不能刷牙的话要及时漱口，保证口腔内部没有残留食物的存在。牙膏要选用含氟牙膏，因为含氟牙膏可以抑制牙菌斑的产生，增强牙齿的抗酸能力，保护好我们的牙齿。

3、多喝水

喝水不仅能及时补充身体所需水分，让皮肤变得光滑，而且喝水还可以带走口腔中残留的食物残渣，保持口腔卫生。

4、多吃富含维生素的蔬果

很多人的牙齿常会出现牙龈出血或者肿痛，这时候多吃富含维C的蔬菜水果可以有效改善这一状况，秋季食用红心火龙果就是一个不错的选择。

结语：要想不经历牙齿的疼痛，就要做到防患于未然，平时要注意口腔的卫生，少吃甜酸辣的食物，多喝水，多吃富含维生素的食物，保护好我们的牙齿健康。如果出现了牙齿发炎肿痛的情况，可以试试小编的小妙招，缓解疼痛。如果牙齿出现比较严重的状况，还是要早日到医院去接受治疗哦!