脾气虚的症状 脾气虚如何调理

2、加减变化

脘腹痞闷胀痛，恶心呕吐者，于方1中加木香、砂仁、藿香各8克。

若泄泻而兼腹中冷痛、手足不温者，可于方1加炮附片6克、干姜8克。

或咳嗽、痰涎较多且有呕恶、头晕者，于方1中加竹茹、枳壳各10克。

若久咳痰多而清稀，气短乏力者，于方1中加炙紫菀、冬花、白前各10克。

若兼见带下色白质稀量多者，可于方2中加苍术10克、车前子12克，泽泻10充、柴胡10克。

若白带日久不止，尚可再加金樱子10克、芡实12克、煅龙牡各15克。

小儿疳积，服用方2，再加鸡内金30克，神曲、麦芽、山楂各100克，为细末，每次服3克，1日3次。

二、饮食疗法

1.益脾饼

白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。

2.蜂蜜

蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。

3.薏米莲子粥

薏苡仁30克、莲子肉去皮心30克、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。

4.山药扁豆糕

鲜山药200克、扁豆50克、陈皮3克、红枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。

5.大麦汤

羊肉100克、草果5个、大麦仁50克。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。

脾气虚的预防方法

1、保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤。恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

2、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。

3、注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。炎热季节亦不可贪凉露宿。

4、锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于脾气虚的一些症状以及患上脾气虚应该怎么调理的方法，相信大家看完之后对于脾气虚也是多多少少知道了一点。因为，患上脾气虚的时候，一定要及时进行治疗或者调理哦，以免时间久而导致病情的加重。