感冒了怎么办 教你几种方法巧治秋季感冒
感冒了吃什么食物
如果是感冒初期症状,比如:鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,注意了朋友们,你的身体已经给你发出预警信号了,那么千万别犹豫,快猛喝热水啊,小经验:裹着被子喝热水效果更佳!另外,如果条件允许,好早上用凉水洗脸,晚上用热水泡脚!身体素质不是很差的朋友,基本就可以成功抵御了。
如果是感冒中期症状,比如:咳嗽、痰多、咽喉痛、声音嘶哑,这就不是简单的喝喝水就可以的了,就需要吃清热去火的食物了,“生姜红糖水”专治该问题,有条件的可以在熬汤的时候加些红枣,效果也是杠杠滴!另外还要配以适当的运动哦!要多喝、勤喝,尽早排除体内毒素!争取早日康复!
如果是感冒中后期症状,比如:发热、头晕头胀、肺部有异物感、四肢无力,那么我可以很负责任的告诉你,别再想着什么食补了,赶快去医院看医生吧,该吃药吃药,该打针打针。
有一种感冒叫做:“病毒性感冒”,是之某种病毒侵入人体所诱发的感冒症状,这种感冒也不是说吃吃某种事物,用用某个偏方就可以治愈的,我个人建议还是尽早去医院看医生,请勿死扛!
说明:我们这所说的“病毒”都是医学上常见的病毒,很容易被消灭的!
注意事项
郑重提醒:感冒了万万不可再吃辛辣事物,这样不利于病情恢复!
感冒期间,好不要喝冷水,保证室内通风,开水或温水不能断。
在平时,好在家里和上班处备上“清热去火的花茶”这样可以预防感冒的哦。
每年的9-10月份,我国有很大一部分地区的气温都会下降10℃左右,但这个时候温度通常都是以“凉而不寒”为主。在这个时候如果过早的穿上厚衣服,人体与“凉”接触太少从而导致体温调节中枢得不到应有的锻炼。等到了严寒的冬季后,由于人体抗寒的能力下降,因此很难适应寒冷的冬季气候,所以适当地“冻”一下身体,会增加皮肤和黏膜对寒冷的耐受力,有利于人体的抗病防病。
除了要知道如何预防感冒发烧等情况后,下面我们就一起来看看感冒发烧怎么办的问题:
1、冲服蜂蜜
感冒后不妨冲服些蜂蜜饮用,在蜂蜜中含有多种生物活性物质,它能够激发人体的免疫功能,从而达到治疗以及预防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜,便可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
2、少盐
在秋季的饮食中应该尽量的减少对食盐的摄取量,研究发现少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,除了能达到保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞的功效之外,而且其分泌出的免疫球蛋白a及干扰素还能对付感冒病毒。