身体这处有变化代表体内生病了
碰上身体虚弱的这种情况,首先我们是要通过饮食等方面好好的滋补我们的身体,然后再通过经常锻炼、保持心情愉悦等方法起到一个辅助的滋补身体的作用,保证我们的身体健康。
通过肚脐的颜色辨别身体健康
肚脐发黄
如果我们的肚脐看起来是发黄的,并且伴随着油性的分泌物渗出,而且还会感觉到发痒,那么就是湿热淤积脾胃或者是肝胆湿热之体像,大多是因为感受湿热外邪或者是食用了太多的油腻食物,在我们身体当中滋生出的湿热所致。
出现这种情况,我们首先要戒掉那些油腻腻的食物,多吃一些清淡的食物,祛除我们身体当中的湿热。
我们的身体非常可能受到湿热的侵袭,而且就会出现一些症状,但是大多都会被我们所忽略,所以就会通过肚脐的颜色表达出来,引起我们的重视。
如果我们的身体受到了湿热的侵袭,那么我们在饮食上要多多调理,多吃一些具有芳香气味的蔬菜,比如香菜、藿香等,但是这些菜也是偏湿的,不能吃的太多,还有黄豆芽、绿豆芽、山药、木瓜等。
其次,我们可以经常喝一些茶叶,可以选择多喝一些可以除湿祛寒的竹叶和荷叶等,可以帮助我们的身体清热解毒,每天泡茶喝,就可以清除我们身体当中的湿热。
肚脐颜色发白
如果是肚脐的颜色呈现白色,而且是淡白没有光泽,那么多半是身体的出现了肺气虚的症状,或者是心阳不足和血虚的症状。
肺气虚怎么调理
如果我们的身体出现了肺气虚的症状,那么首先我们就应该保持清静,并且保持我们空气的流通,并且阳光充足,加强我们身体的锻炼。
而且平时也要注意合理的膳食,培养正常的饮食习惯,尽量不要吃太甜的食物,高脂肪和高盐的食物也不要多吃,可以多吃一些木耳、花生、四季豆等食物。
血虚怎么调理
首先,我们应该注意日常的饮食调理,可以经常吃一些荔枝、松子、黑木耳等食物,因为这些食物都有补血和养血的作用,此外,血虚体质的人在日常生活中应该少吃一些辣椒、肉桂、胡椒、芥末等辛辣热性的食物,并且要戒烟,少饮酒,饮淡茶。
结语:从中医理论上来看,肚脐是一个防病又治病的场所,而且经络学说上把肚脐称之为“神阙穴”,认为肚脐有温通经络、调和气血的功效,同时,肚脐的变化也代表着我们身体健康状况的变化,所以我们在日常生活中应该多多注意。