胸闷气短怎么办 胸闷气短如何预防

胸闷气短应该怎么办呢?胸闷气短的原因又是什么呢?相信很多人都出现过胸闷气短的症状，但是却很少有人知道以上两个问题的答案。不过没关系，小编今天就来为大家一一介绍一下，如果你有过胸闷气短症状的话，那一定要来看看哦。

女性胸闷气短怎么办

生活中有很多人出现胸闷气短，不管男人还是女人，老人还是孕妇，都是会出现胸闷气短的症状。那当女性出现胸闷气短的时候，应该怎么办呢?

1、增强自身免疫力

首先女性较男性多出现胸闷气短的症状，其中一个原因就是女性的抵抗力较低，所以增强自身的免疫力，可以预防感冒和各种的呼吸系统的疾病。增强了自己的抵抗力才能有效抵抗病毒的入侵，所以日常生活中建议各位女性多做运动，养成固定运动的习惯，同时要注意室内环境的卫生，多开窗让室内空气得到循环。

2、注意饮食平衡

日常饮食中要注意饮食的平衡，尽量以清淡的饮食为主，保持健康的饮食习惯。同时，好不要抽烟，避免接触到对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

3、按摩内关穴

当女性出现胸闷气短的时候可以采用按摩的方法来进行治疗。而按摩的则是内关穴，因为内关穴是心脏的保健穴位，可以让女性止痛，安神。

胸闷气短是什么原因

为什么会出现胸闷气短症状呢?其实引起这一症状的原因是有很多的。不过一般都是有以下几种病因。

1、心律失常

常见原因。正常人心跳节律规整，频率适合生理需要。休息时跳动慢些，运动时跳动加快;儿童跳动快些，老人跳动慢些。心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律刺激，若这种电信号的产生和传导出现问题，心跳就会过快、过慢或不规律，这就是心律失常。

2、左心衰竭

多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头垫高，常被胸闷憋气搅醒。突然发作的夜间呼吸困难，是左心衰竭的典型症状。

3、呼吸系统疾病

患慢性呼吸系统疾病时，通常受阻导致肺泡扩大、弹性减退，肺功能受损，常见于慢性气管炎、支气管扩张、支气管鸣喘、肺结核等，表现为呼吸困难，稍一活动则加剧咳嗽，痰不易咳出，应及早治疗。

4、肺栓塞

多见于心瓣膜病，如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状，需警惕。冠心病冠状动脉供血不全时，老年人常感胸部憋闷，好及时做心电图检查。

肺癌、晚期肺结核、矽肺、支气管哮喘等都有气短的症状。

胸闷气短怎么办

一、预防胸闷气短的食疗

1、食谱应该大剂量维生素C及能量合剂。

2、食谱应该多进食含维生素C类水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等。