肺功能失常 如何养护我们的肺

肺脏是我们呼吸系统中的一个重要的脏器，我们的肺如果处理问题就会出现呼吸困难的情况，那么大家知道肺功能时常怎么调理吗，肺功能检查怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

随着我们现代工业的发展，我们的大气也是在受到着严重的污染，肺部的保健以及成了很多人都热衷的一个方向了。

那么，如何才能预防肺功能失常呢?肺功能失常有何前兆呢?下面，跟小编一起看看，如何判断肺功能是否正常吧。

肺功能好不好看看印堂

印堂的正常气色比周围的气色略微偏白，就像用透明的白色丝绸包裹着红色一样，白里透红好。印堂和印堂两侧属于太阳经脉所在部位。

按照中医中的观点来说，太阳筋脉是我们人体上的一个重要筋脉，当有风寒入侵到我们的身体的时候，首当其冲的就是我们的太阳筋脉，所以我们的印堂就会出现比较干燥的情况。

出现的病色有，风寒发青，风热发红，伤暑有黄有红，风燥发白，风湿黄而浑浊，后向两侧眉毛上方乃至整个颜面扩散。

如果印堂不是白里透红，而是变成了苹果一样的鲜红色，说明肺有热。有热以后，血管就会扩张，血液会增多，所以这个部位会变得特别红。

不同的人印堂气色会有细微的不同

例如，印堂红润的孕妇气血充足，一般母子都比较健康;对婴幼儿来说，凡是印堂气色较暗、较淡或比较干燥的小孩，肺气比较虚弱，抵抗力一般比较低，容易得支气管炎或肺炎，且治疗起来疗程比较长;对成年人来说，经常说话、唱歌、吹奏乐器的人，由于经常耗气、伤气，容易导致肺气虚甚至肾气虚，印堂的气色也都看上去比较暗淡。

这些人应做肺功能检查

在肺功能受损的情况下，如果没有什么明显的症状的话，我们是可以通过一些运动来帮会肺功能的恢复的，比如慢跑，游泳或者是打太极。

因此，这类人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以适当地多摄入高蛋白食物、蔬菜。

为了及早发现疾病，五类人必须进行肺功能检查

一、吸烟者

长期吸烟者要做肺功能检查。

二、复咳嗽、咳痰者

是反复咳嗽、咳痰者，说明存在气道或肺部疾病。

三、胸闷、气短

是活动后感觉胸闷、气短特别是逐渐加重者。

四、接触污染气体、粉尘的人

是工作环境中要接触污染气体、粉尘的人。

五、吸道疾病患者

是呼吸道疾病患者，如支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。

肺脏色部除了诊断作用，还可以保健。肺不舒服的时候，可以自己用大拇指用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气，一般按20分钟症状就能缓解。

如何提高心肺功能

1、选择有氧运动