中医帮你扫除便秘一身轻

3、津亏肠燥

原因

津亏肠燥型的便秘是由于人体阴液的匮乏，导致肠道津液不足，难以濡润肠道，使大便燥结，难以排出体外。

症状

人体缺乏了阴液的濡养，不仅会使大便变得干燥，难以排出；阴液的不足还会导致血虚，人就会出现面色无华、头晕目眩、心悸等症状。另外，阴液的缺乏，让人感到口干，甚至皮肤也会异常干燥。

治疗

津亏肠燥型的便秘一定要注意养血润燥，平时要多饮水来补充人体的水分；饮食上多吃一些有助于人体生津的水果，以及藕、蘑菇、红豆等滋润之物，还可以服用当归、麻仁、地黄、首乌等药物来养血润燥。

4、阳虚寒凝

原因

人体的阳气不足，脏腑缺乏了阳气的温煦，气化功能就会出现障碍，津液因此不能布散开来。肠道得不到阴液濡养，出现了寒结便秘的症状。

症状

阳虚寒凝的人除了表现出大便困难，还会因为人体的阳虚寒盛，出现小便清长、畏寒喜暖、面色㿠白、腹部和腰膝的冷痛等症状。

治疗

对于阳虚寒凝的便秘，应以补阳为主，兼以润肠开塞。平时在饮食上可以多吃一些羊肉、核桃仁、韭菜等食物，少吃生冷刺激性食物。

整体观念治便秘

中医中有“整体观念”之说，就是指人的身体其实是一个有机的整体，身体上的不适或疾病往往不是单一存在的。就像小编所总结的中医上四种常见的便秘证候，可以通过身体上的其他不适来诊断出。

因此，我们在诊断便秘的时候一定不要单独、笼统去看，而是要以一个整体的观念来看待身体上的症状，为我们诊断便秘提供了合理、有效的依据。

结语：通过三九养生堂对便秘分类的介绍，大家都对中医治疗便秘的手段都了解了吗?虽然对便秘的治疗可能是一个漫长而又反复的过程，但只要我们找准病因，学会正确的调理方法，就一定能够战胜便秘的!