得了痛风怎么办 如何正确对待痛风病

痛风是一种很常见的疾病，那么得了痛风到底该怎么办呢?我们该如何正确对待痛风病呢?如何缓解痛风病呢?今天在这里小编就为大家来介绍一下吧!痛风病患者可以看一看哦!

随着生活水平的提高，痛风已由过去的“帝王病”变成寻常百姓都可能罹患的常见病、多发病。气温下降，是痛风发作的高峰时期，专家提醒痛风病人：进入初冬时节一定要节制饮食，特别要少吃荤腥，同时做好下肢保暖工作。

在初冬季节气温不稳定，但是我们在早晨出门的时候一定要多注意保暖，带上必备的保暖工具哦。

患了痛风，人们总是在食物上找原因，但经常有患者抱怨：这也不吃，那也不吃，怎么就是控制不住尿酸呢?首先要吃对。

有些蔬菜也含高嘌呤

有些患者认为蔬菜嘌呤含量低，不会激发痛风，因而不需要特别限制。这种认识不正确。蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比，总体来说确实要低一些，但有些蔬菜并不属于低嘌呤食物。豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等嘌呤含量就比较高。因而，痛风患者将蔬菜等同于低嘌呤食物，坚持“宜素不宜荤”的说法是片面的。

动物性食物不等于高嘌呤食物

除了蔬菜，痛风患者在吃肉类食物的时候也是有所讲究的，那么什么能吃，什么不能吃呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

有些患者认为动物性食物都是高嘌呤食物，因而在自己的食谱中对鱼肉蛋奶等动物性食物敬而远之。这种认识也是不正确的。动物性食物是指鱼、肉、蛋、奶等一大类食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素。此类食物中的不少食物确实含有大量嘌呤，如动物内脏、肉汤各种肉类以及大多数鱼类等，但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物，而且富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃。

咖啡浓茶加重痛风

嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水是有好处的，有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。痛风患者饮水，一般每天至少要达到2000毫升，伴肾结石者好能达到3000毫升，但肾功能不全或心肺功能异常者要根据病情限制水的摄入量。宜选用白开水、矿泉水、果汁或淡茶水。

其次是要注意保暖。关节炎好发于天气变化无常的季节，寒气很容易引发各种关节炎，而痛风也是一种关节炎，所以，秋季要格外小心，保护好关节，尤其是做好下肢的保暖，远离痛风。

除此之外，在冬季还要注意运动，生命在于运动，我们平时千万不要因为自己的工作忙，没时间就忽视了运动哦!

适当运动对缓解痛风症状有很好的效果，比如游泳、骑自行车、慢速短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等，都是合适的运动。痛风发作时，尽量不要运动，或者在疼痛间歇期运动。运动过度后流汗增多，会使尿量减少，尿酸堆积，容易引起急性痛风。所以，运动后补水十分必要。

痛风患者在做好日常防范及治疗的同时，还应定期检查肾脏，防止走向肾衰竭，若尿常规检查蛋白尿出现持续性，发生浮肿及低蛋白血症，部分患者可有血压高、腰酸、乏力、头昏、头痛等症状，就要及时就医，这是防治的关键。

缓解痛风的办法

急性发作期

急性发作的痛风病人会出现发热、头痛、关节明显红肿、胀痛等症状，中医治疗急性痛风的原则就是清热利湿、祛风通络。可食用四妙散加味汤。

真寒假热型

会出现关节红肿、疼痛、口渴不欲饮、苔白兼黄、脉洪无力等症状。对这一阶段的痛风患者方用六味地黄汤进行治疗，以达到滋阴补肾、清利湿热的效果;加桂枝、刨附片以温经通脉散寒;加木瓜、川牛膝以活血舒筋通络佐以引药下行。

慢性发作期