冠心病的并发症 如何预防冠心病

3.高血压

高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。

4.吸烟

吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量反应关系。

5.糖尿病

冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

6.肥胖症

已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI与TC,TG增高，HDL-C下降呈正相关。

7.久坐生活方式

不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。

怎样预防冠心病

1、合理饮食

不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

2、良好的生活习惯

生活要有规律，避免过度紧张。保持足够的睡眠，培养多种情趣。保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

3、适当的运动

保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

4、不吸烟、酗酒

烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化。而酗酒则易情绪激动，血压升高。

5、积极防治老年慢性疾病

如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于冠心病的一些并发症以及冠心病的一些早期症状。相信大家看完之后，对于冠心病又有了全新认识了，也知道了患上冠心病的原因了。因此，如果你不想冠心病找上你的话，平时生活的时候一定要多加预防哦。