心脏血液循环 心脏血液回流是怎么样进行的

心脏是我们身体的重要的器官，心脏循环系统也是我们身体血液循环系统中重要的部位，那么大家知道心脏血液循环是怎么回事吗，心脏血液回流怎么办呢，心脏血液流动方向是什么，下面就一起来了解一下吧。

心脏血液循环过程

心脏血液循环系统主要就是包括心脏，动脉，以及毛细血管和静脉的循环，心血管系统还是一个完全封闭的系统哦，而心脏就是系统中的发动机了。

心脏是一个中空的肌性器官，它不停地有规律地收缩和舒张，不断地吸入和压出血液，保证血液沿着血管朝一个方向不断地向前流动。血管是运输血液的管道，包括动脉、静脉和毛细血管。

动脉自心脏发出，经反复分支，血管口径逐步变小，数目逐渐增多，后分布到全身各部组织内，成为毛细血管。毛细血管呈网状，血液与组织间的物质交换就在此进行。毛细血管逐渐汇合成为静脉，小静脉汇合成大静脉，后返回心脏，完成血液循环。

心脏血液循环种类

我们身体中的血液循环会根据他们的循环部位的不同能够分为小循环和肺循环两部分。

1、体循环(大循环)

体循环的血管包括从心脏左心室发出的主动脉及其各级分支，以及返回心脏的上腔静脉、下腔静脉、冠状静脉窦及其各级属支。

左心室的血液射入主动脉，沿动脉到全身各部的毛细血管，然后汇入小静脉，大静脉，后经上腔静脉和下腔静脉回到右心房。体循环静脉可分为三大系统：上腔静脉系，下腔静脉系(包括门静脉系)和心静脉系。

上腔静脉系是收集头颈、上肢和胸背部等处的静脉血回到心脏的管道;下腔静脉系是收集腹部、盆部、下肢部静脉血回心的一系列管道;心静脉系是收集心脏的静脉血液管道。

2、肺循环(小循环)

我们身体中的肺循环主要就是包括肺动脉循环和肺静脉循环，肺动脉中的血液主要是静脉血哦。

心脏右心室的血液经肺动脉直到达肺毛细血管，在肺内毛细血管中同肺泡内的气体进行气体交换，排出二氧化碳吸进氧气，血液变成鲜红色的动脉血，经肺静脉回左心房。

肺静脉是人体中唯一运送富氧血液的静脉。机体对心血管活动的神经调节是通过各种心血管反射完成的。支配心脏的传出神经为交感神经系统的心交感神经和副交感神经系统的迷走神经。

3、冠脉循环(小循环)

冠脉循环是为了给心脏自身提供其所需要的营养物质和氧并运走废物的。是血液直接由主动脉基部的冠状动脉流向心肌内部的毛细血管网后由静脉流回右心房的一种循环。

血液循环路线

血液循环分为体循环和肺循环

肺循环

右心室--肺动脉--肺中的毛细管网--肺静脉--左心房。

体循环

左心室--主动脉--身体各处的毛细管网---上下腔静脉--右心房。

血液循环路线

左心室→(此时为动脉血)→主动脉→各级动脉→毛细血管(物质交换)→(物质交换)→(物质交换后变成动脉血)→肺静脉→左心房→后回到左心室,开始新一轮循环。

其中，从左心室开始到右心室被称为血液体循环,从肺动脉开始到左心房被称为血液肺循环。

促进血液循环的方法

1、提脚跟法

在我们日常生活中，提脚跟是非常简单的运动，且随时随地都可以进行，比如等公交车、看电视时都可以，坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。