这样做可以远离近视

眼睛是内心世界的镜子，是美丽外表的重要标志。眼睛给我们带来希望，有了眼睛，我们才能更好的汲取知识，更好的适应这个社会，有了眼睛我们才能沉醉于这五彩缤纷的美好世界。眼睛是我们生命中不可或缺的一部分，当然保护眼睛刻不容缓，怎样保护好这对会说话的小精灵呢?下面就由我来向大家介绍啦!

保护眼睛不是要等到眼睛出现问题了才去保护，而是要在眼睛还非常健康的时候，就要学习更多保护眼睛的科学知识，端正学习态度，养成良好习惯，每时每刻都要有保护眼睛的意识。

一、保护眼睛要端正态度

据某医学院统计，近视眼的发生率几乎翻倍增长，已经挤进全球三大疾病之一了，我国的近视眼人数竟然排到世界第一，其中青少年占百分之六十五。这些骇人听闻的数据值得我们思考，到底是什么原因导致了今天的结果?

只要我们留心观察，不难发现一些学生睡在床上看书，趴在桌子上写作业。随着国家经济的飞跃发展，每个家庭的经济条件都有了很大的改善，电视、电脑、手机也都成了每个家庭的必需品，父母忙于工作只要稍不留心，孩子都会沉浸于手机游戏、电脑图片以及电视剧中，不管是半天还是一天，他们都舍不得把眼睛移开一秒。这些懒惰和贪婪的行为都是眼睛的杀手。

保护眼睛要从点滴做起，从细节做起。看书、写作业都要在光线充足的环境下，坐姿要端正，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。学习一个小时就要站起来活动活动筋骨，向远方眺望十分钟。

手机、电视、电脑本来就具有辐射，如果长时间注视屏幕，对眼睛伤害特别大。看电视的距离要在两米以上，时间不能超过一个小时。看手机光线不能太亮，要根据所处的环境来设置手机的光线亮度。如果因为工作需要必须要看电脑，那么也得一个小时就要向远方看看，洗洗脸休息休息眼睛。

很多人会趁着坐车的时候看书，用手机看电视，这种习惯对眼睛的健康非常不利。因为车厢里的光线本来就很暗淡，再加上车身的颠簸摇晃，对眼睛的视力影响特别大。