全身无力 这么多原因都会引起全身无力

全身无力，相信我们每个人都有过这样的情况，尤其是在劳累的时候，则容易出现全身无力的情况。那引起全身无力的具体原因是什么呢?全身无力又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

女性经常全身无力的原因

全身无力，不管男女都是是会出现这个情况的。那女性经常全身无力的时候，则是什么原因引起的呢?

一、缺铁性疲劳

轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型，经常拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。

二、缺碱性疲劳

不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，其实，这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。

而想要改变酸性体质则需要多运动，并且多吃一些含有碱性的食物，如海带、白萝卜、豆腐、大豆以及苹果等等。

三、缺维生素性疲劳

维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等，富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。

全身无力的12个原因

1、劳累

体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。

2、血钾低

频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。

3、睡眠不足

如果我们睡眠不足的话，则会出现疲惫的情况，并且，如果长期服用安眠药的话，则也是会感到全身无力的症状。

4、嗜酒

嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。