旅游者腹泻 肚子突然疼痛恐影响这器官

(1)饮食不节

旅途中就餐毫无规律，往往将就，而一旦见到异地风味又胃口大开，想尽情一饱口福，结果暴饮暴食导致消化不良。

(2)饮食不洁

摄入被细菌(主要是产毒性大肠杆菌)污染的食物，造成感染性腹泻，是旅游者腹泻主要的原因，在东南亚国家和偏远山区、农村等卫生条件较差的地区旅游，尤其容易发生。

(3)进食生冷

过多摄入辛辣、生冷的食物，对于平时胃肠敏感、功能较弱以及胃酸过多、患慢性胃炎的人，很容易被刺激引起功能性腹泻。

(4)水质变化

即所谓“不服水土”。经常是同饮一壶水，旅游者腹泻，当地居民却没事。那是因为他们长期与某种病原菌接触，肠道内产生了抗体，而旅游者就容易被感染。

(5)旅程劳累

旅游往往行程紧张，平素的生活起居规律被打乱，难免身体疲劳，导致机体的抵抗力降低，从而使胃肠道更容易感染疾病。

注意事项

外出旅游时应根据自身情况带一些常用药物，如针对肠胃疾病的药物，抗菌消炎抗过敏的药物，还有就是晕车晕船的药物.....

外出旅游出现腹泻时，应注意充分休息，避免疲劳和精神过度紧张。避免食用含刺激性的难以消化的食品，尽量避免含粗糙纤维食物，暂时不吃牛奶和乳制品。适当补充液体和电解质，

腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条。

出现腹泻时，大肠内黏膜遭到破坏，对水分的吸收功能就会大大减弱，水分被大量排出，容易发生脱水，此时应该注意补水和电解质。

不论有没有出现腹泻都应该注意卫生问题，如若吃了不干净或者其他刺激性食物，容易引起病菌感染(大肠杆菌、沙门菌)，产生比较严重的呕吐或者腹泻。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于旅游者腹泻也是有了一个比较全面的了解了吧，在旅游途中出现的腹泻常常是由于细菌感染所导致的，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝大家能够有一个愉快的路途!