神经性血管头痛 如何预防神经性血管头痛

神经性血管头痛是主要因精神紧张或者是生气所引起的一种头痛。那当出现神经性血管头痛的时候有什么症状呢?神经性血管头痛又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

血管神经性头痛的症状

1、患上神经性血管头痛的时候患者，则大多数患者会出现头部闷痛以及压迫感和沉重感等症状。

2、有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。

3、有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。

4、有一些神经性血管头痛的患者不仅具有肌紧张性头痛的特点，还具有血管性头痛的症状哦，并且主要是双颞侧搏动性头痛。而这种情况则被称之为混合型头痛。

血管神经性头痛怎么办

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

2、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

4、静心冥想

头痛的时候进行瑜伽以及冥想，这是一种新方法。这样做主要是为了转移你的注意力而忘却病痛。

5、头缠毛巾

看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。