湿热症状 常见的身体湿热的症状有哪些

1、长期精神还有情绪过于压抑，或者是进行借酒浇愁，这些都会导致体质变得更加湿热。

2、肝炎病毒携带者，专家告诉我们，肝胆是身体中为薄弱的一个部位，如果出现了肝胆疏泄不好的情况，那么很容易导致出现各种肝胆相关的疾病，危害身体健康。

3、先天因素，很多人由于先天体质的问题，出现了湿热体质，目前这并没有什么有效的治疗方法。

4、滋补不当，随着生活水平的不断提高，很多人喜欢在生活中服用一些滋补的药材或者是食物，例如冬虫夏草还有乌鸡白凤丸等等，这些药材虽然对身体具有很好的作用，但是如果滋补不当或者是过量服用，也会导致出现湿热体质的。

5、长期生活在湿热的环境或者是气候中，例如我国的广东省以及海南省都是属于这种气候。

去湿热的食物

身体湿热就要多吃祛湿热的食物，比如冬瓜、白萝卜、薏米、白菜等。

1、冬瓜

我们都知道冬瓜是利水的食物，冬瓜具有生津除烦、消肿解毒、利水、清热的功效，小便少、色黄的人吃些冬瓜就可以起到很好的治疗效果，湿热体质者可以多吃。

推荐食谱：冬瓜海带汤。

材料：海带，冬瓜，虾皮，味精，盐。

做法：海带洗净泡发，冬瓜去皮切片，放锅里，加水适量，煮汤，后加虾皮、味精、盐即可。

功效：海带、海带性寒，清热利水，二者煮汤能很好的止渴祛湿。

2、红豆、薏米

红豆、薏米煮成粥是祛湿的经典食谱。

材料：红豆，薏米，白糖。

做法：红豆、薏米洗净，放入锅里，加入适量清水，浸泡一晚，第二天一早煮熟，加白糖就可以了。

通过介绍，我们知道了身体的湿热变现有哪些，湿热可以通过食疗治疗，但是食疗的效果好不好，还是要根据一个人的体质决定的，每个人的身体素质是不一样的。

结语：以上就是小编为大家接受的有关湿热的相关内容，从文中的介绍中，相信打击对湿热症状也有了一定的认识，知道如何治疗湿热体质，当然文中还介绍了一些去湿热的食物，如果你有湿热的症状一定要及时治疗，也可以通过食用这些食物来缓解湿热。