抗癌保健康只需常做一件事

乳腺癌不仅仅只针对于女性群体，男性也有可能罹患乳腺癌。通过上文的介绍，应该会引起所有女性，还有大部分男性的注意，一定要提高警惕。

前列腺癌

这是男性所独有的病症，如今它的威力也逐渐凸显，逐渐成为了影响男性健康的因素，仅次于男性因吸烟而造成的肺癌。而且，需要体醒各位男性朋友的是，前列腺癌的发病比较特殊。

大约百分之70%的前列腺癌症状一直处于潜伏当中，不过伤害不会很大;而另外30%的前列腺癌却是致命的。无论致命与否，危害都不容小觑。

那么问题来了，在预防前列腺癌方面，哪些食物有独特的效果呢?有研究表明：西红柿是个不错的食材，每周若吃10份的西红柿，可使男性前列腺癌的危险性降低18%。

这是因为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。而有一种方法则更好，那就是将西红柿加热，番茄红素释放能量能增加5倍，且更易吸收。建议西红柿好做熟吃。

还有就是南瓜子，前列腺正常分泌激素，需要依靠脂肪酸的帮助，否则就会影响器官功能的正常运行。而南瓜恰恰就含有丰富的脂肪酸，经常食用可以很好的维护前列腺梁海的功能。

还有就是豆类，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性会低很多。这是因为豆类制品经过肠胃的消化、吸收等一系列工序之后，产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可以有效的抑制雄激素双氢睾酮，进而对前列腺有一个很好的保护。

结语：癌症并不是突然间就会拥有的，这是不切实际的。而在罹患癌症之前，其实我们可以做很多的事情来预防癌症的发生。本文为大家介绍了具有代表性的癌症和预防的食疗方式，希望可以给你敲响健康的警钟!

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